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心理咨询是什么
发布时间:2015-02-14 17:01:31  阅览数:1208
 

  虽然与美国70%家庭都有心理医生相比尚有较大差距,在中国,通过心理咨询,维护和促进心理健康的理念,已被越来越多的人所接受。 但在现实中还有不少人对心理咨询存有一些认识上的


  误区一:心理咨就是聊
  心理咨询不同于一般意义上的聊天,尽管谈话是心理咨询的主要方式之一(心理咨询也被称为谈话疗法),但心理咨询利用心理学的专业理论知识,还有社会学、哲学、生物学等方面的知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到改善和解决心理问题的目的,帮助来访者缓解情绪痛苦、解除心理危机,促进人格的发展。完全不同于朋友聊天、友的解安慰、老的教育、领导的思想政治工作


  误区二:成为一名心理咨询师很容易

如同不是谁都可以做外科医生一样,一名胜任的心理咨询师不仅需要取得国家主管部门的执业资格证书,同时必然也必须是经过严格、系统的心理咨询理论与实践的训练,能够至少深入理解并熟练运用一种主要的心理咨询方法(目前主要的心理咨询方法有精神分析(也称心理动力学)、人本主义、认知行为等)。同时,一位负责任的心理咨询师必然是一位终身的学习者和自我探索者。心理咨询师不应只是靠着爱心去工作,而是要靠专业能力和职业素养去工作。心理咨询师的执业证书是心理咨询师的法律身份,而心理咨询师的专业能力是心理咨询师的事实身份。所以说,在我国,拥有心理咨询师的法律身份并不难,但拥有心理咨询师的事实身份却不容易。

 


  误区三:我的心理素好,不需心理咨
  心理咨询不仅仅限于解决您的心理危机和一些严重的心理问题。您非常坚强明、情和博学多才,但仍然很很好地察自己的内心活也不可能始终站在局外人的立场观察自己,因此您对自己的了解始终是片面和带着盲区的。要更好的了解自己,您需要从他人那里得到反馈。而从一般的亲朋好友处可能得到不太准确的暗示和反馈,一是因为他们不具备专业的心理学知识、心理咨询技术,二是因为他们也可能具有不同程度的内心冲突而不自知,他们给出的反馈是带着自己的问题的反馈,很可能是变形和不客观的。心理咨询师是一面比较准确的镜子,您可以通过心理咨询师不变形地从各个角度深入了解自己。正确的了解和处理自己内心压抑的部分,了解和处理自己深层的恐惧与渴望,使自己逐步变成一个内心更为整合的人(内在冲突减少),更有心理力量的人,更好地发挥自己的潜能,促进人生的健康和发展。

 

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