当前位置:首页 - 晚报专栏
解放自己 【台州晚报心理专栏《情感ask》2012年2月12日】
作者:吴知力  发布时间:2012-02-14 11:00:18  阅览数:1455

吴知力老师:

  您好!

  家里的变化是从我读初三那年开始的。

  我第一年中考没考好,我妈叫我重读一年。重读那年,父母之间的争吵更加激烈了,而我,也越来越沉默。在家时,除了上厕所和喝水,我连吃饭都常常是一个人在房间里吃,把门关上。经常是起床就开电脑,但是我又不玩什么游戏,更谈不上沉迷。我只是打发时间,看看电影,学学自己想学的知识,看看书之类的。但是我就是不喜欢出去跟父母打交道。

  几年前,我爸工作时把左手弄伤了,之后就再没出去工作过,家里的开销全靠我妈一个人顶着。我妈是个女强人,工资还可以,生活一般般。我和父母偶尔也会谈谈心之类的。但是,如果我跟我妈谈,我妈则总是数落我爸有多没用,有多窝囊(作为一个父亲,他的确不怎么称职),所以我也挺认同我妈。如果我跟我爸谈,我爸则总是说他的兄弟有多好有多好,然后又数落我妈的兄弟有多差(因为外婆病了,却一直待在我妈这,我爸认为我妈的兄弟也应该担负责任)。

  我很讨厌他们这样,不停地说自己有多好,说完之后还不忘数落对方有多差。我总是在想,当年他们两个是怎么在一起的,我甚至认为他们的婚姻并不是建立在爱情之上的(我妈说,她当年之所以会嫁给我爸,是因为我爸不嫌弃我妈带着一个弱智残疾的弟弟)。

  重读后,我开始找些悲伤的文字,来安慰自己的心灵,也寻找过解决办法,于是我开始看心理学的书。我在高一的时候,曾经找过一位我第一次读初三时候的女同学,因为我的数理化好,我们曾经在一起取长补短过,所以对彼此都有点了解。但是高一那次找她的时候,她说我:“你怎么变成这样了,你以前很开朗,很开心的,怎么变成现在什么都想得那么悲伤、悲观。”或许是重读的原因(我认为是),我很害怕遇见同学,特别是以前的同学,我产生了很严重的自卑感。

  对于家庭,我因为一直生活在并不好的家庭环境中,并且我还有一个妹妹。更因为我是大哥,所以我知道,对于常年卧病在床的奶奶,智障的舅舅,残疾的父亲,还有操劳了大半辈子的母亲,我都必须一个人担在身上。我告诉自己,我绝对不能再让妹妹重蹈我母亲的覆辙(她是因为要带着一个家庭的负担——我那智障的舅舅,才会嫁给一个不爱的男人,组成这个并不幸福的家庭)。

  因为明确了这些,所以我上高中之后就更加认真地学习,比别人更早起床,比别人学更多的时间,比别人做更多的习题。然而,我的成绩却一降再降,一次次地打击我。

  我很害怕,我害怕自己受不了那么辛苦的学习,受不了这样的打击。我妈跟我说过:“孩子,要是你高考没考上,妈很怕你会去自杀。”老师,你觉得我该怎么做才好。我觉得问题并不是出在我的勤奋上,而是出在我的心理上。我从前对数学是非常的有信心。但是上高中之后,我考数学的时候出现过心慌,慌得手发抖,害怕出错。我担心,这样的心理素质会让我在高考中出问题。

  老师,你能帮我吗?

  一个痛苦的高中生 小陈

  

  小陈:

  您好!

  对一个高中生来说,高考的压力已经是非常大了,但你还在自己身上添加额外的负担,比如让妹妹将来的生活不要重蹈母亲的覆辙。你是在希望通过自己的奋斗改变你整个家庭的氛围和遭遇?你往自己肩上放着这许多负担,你成了一个不能输、输不起的人,你只能允许自己成功,不接受其他可能性,你处于神经紧张和高度敏感之中。

  你需要尝试去接受自己的命运,这里所说的命运指的是你出生在这样一个家庭、你的父母是这样一种情况和这样一种关系,人只有在面对了现实顺应了命运之后才可能脚踏实地地活着,否则就会把大量的精气神消耗在对现实和命运的抗拒中。

  另外,你应当将目光投向你所能控制的人和事物上,而不是把自己理想化成改变整个家庭命运的英雄。你需要把注意力放在学习和领会高考涉及的知识点上,而不是班级里的成绩排名,过度关注竞争只会带来更多的挫败。同样,你应当首先帮助自己,再考虑如何帮助妹妹和父母。而帮助自己,最重要的就是轻装上阵为自己去谋一个好前程,若干年后你活出来过得好了,再推己及人惠及家人。

  祝好!

  吴知力

收 藏】【打 印】【关 闭