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自我观察 【台州晚报心理专栏《情感ask》2012年2月19日】
作者:吴知力  发布时间:2012-03-09 11:01:11  阅览数:1470

吴知力老师:

  你好!

  我有些疑问,希望你能帮我解答。

  我明白金无足赤人无完人,但就是忍不住要挑剔别人的缺点,当然绝对不会当面给人难堪,相反,我能和周遭的人保持一定的友好度。

  但是,还是无法忽视他们的某些举止。我所谓的缺点不是那种人格上的缺陷,而是些鸡毛蒜皮的小事,比如有些人公然承认“自己不会给孕妇让座”、“看不起某些地域的人”,我非常鄙视这些人,诚然,我也不是品格十分高尚的人,但是我始终觉得这些品行喜好还是遮掩点好,毕竟上不了台面。

  我也明白,只有真正与自己亲近的人才会把不堪的一面暴露出来,但是我真的不想看到。好吧,我承认我的这种想法是很自私的。因为,在我承受他们的不堪时,他们也一定承受着我的不堪。

  我害怕在自己喜爱的人心中留下不好的印象,也害怕发现自己喜爱的人的缺陷。这就好比收到了期盼已久的礼物,却发现它的颜色不是自己挑的那款。

  近年来,我发现自己或多或少地和人保持着距离,不遥远,却也不亲近。我发现自己一个人的时候越来越多,虽然已经习惯这种状态,但隐隐觉得哪里不对。

  如果可以,请为我分析下,我是否有必要看心理医生!谢谢!

  小 黎

  

  小黎:

  你好!

  你的问题实质上是个人的精神世界和外在的现实世界之间冲突的问题。你希望活在一个纯粹甚至纯净的世界中,而现实却处处在展现它的不完美:他人的缺点、他人的自私且不加掩饰、自己喜爱的人也有缺陷、你自己身上也有令自己不满意的地方……

  为什么那么多人不允许自己的偶像受到批评和质疑,因为他们不允许自己的偶像是自己认定的形象之外的任何形象。他们生活在一个封闭的只有一种可能性的精神世界里,其他任何的可能性都会严重冲击到他们赖以生存的价值观、人生观。受到粉丝疯狂追捧、崇拜的披头士乐队的约翰·列侬死于一位粉丝的枪下,这个粉丝在向他开枪时说:你变了。

  事实上,偶像也好、你所认定的世界应该是怎样的也好,都是人们拿来为活得更容易、活得更有寄托、活得更有希望服务的。而这样的人恰恰都是不愿意面对自我真相的人,自我的真相令他们感到恐惧和不安,所以他们把注意力从自身转移出去,紧紧地抓住外部世界的人、事、物或某些关系,就像某些恋物癖患者一样,只有摩挲着他们所恋之物,他们才能缓解焦虑、稍感安宁。而你所恋之物,就是纯净的人性、完美的形象。

  我们不能接受外部世界的不完美,其实质是我们不接受自己人性中的不完美,前者是后者的投射。是什么让你不能接受自己的不完美呢?如果你发现并真正接纳了自己的不完美,你的生活会起怎样的变化?这些问题都必须由你亲自来发现(当然,可以在心理咨询师的协助下),也只有真正洞悉了这些问题,你才能获得更大的内心自由,更大的内心自由意味着你不必再对自己的恐惧躲躲闪闪,你可以活得更坦然、更踏实。

  如何去发现呢?首先要卷入生活,不要做生活的旁观者。在生活之中、关系之中去观察自己在面对难以接受的情况时内心的真实反应。发现是什么束缚了我们,是获得自由的第一步。

  吴知力

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